いやね、今日は20時に帰ってきてすぐに夕食にしたんですよ。豚のすき焼き的なやつでね。んで風呂に湯を張りながら食後の牛乳（ミロ入り）を飲みながらChromebookでネットをしていたら、はいきました猛烈な眠気。
午後から胃腸の調子も悪くてさ、なんか下腹部もずっしりと重くなってきちゃって。
というのもアレだ、昼に温かいものが食べたかったので久々に食堂に行ったら割と密でね。なんかやだなーと思いつつ慌ててラーメンをかっこんだので、消化不良を起こしてたっぽい。
胃が重いときは横になるに限るべ…と筋トレ用のマットを床に敷いてしばらく横になってたら……そのまま寝ちゃってた。気づくと午前1時ですよ。やっちまったなあ。
すっかり冷めてしまったお風呂のお湯を抜いて、食卓の食器を片付けて、ゴミ出し。仕方ないから今日はもう寝るかということで、ベッドの上で今この日記を書いているんだけどね。
本当なら食事の後スパッと風呂に入って洗濯機を回しながらタイ語の勉強をするはずだったんだけどな…夕食の後の眠気はどうにかならんのかね。
まあ単純に消化不良アンド食い過ぎなんだろうけど。40も過ぎたんだからもうちょいうまく食事をしていかんとどうにもならんよ。
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