最低5時間は寝ないとだめだ

5時起床。スマートウォッチの記録によると、昨夜の睡眠時間は3時間54分とのことでなかなか眠い。

コンビニで朝食を買おうとするがなんだか車が多い。面倒くさくなったのでスルーして残業用にかばんに入れておいた山パンのあんばんを食べる。このこしあんの優しい味わい。うまい。あんぱんのなかではこれが一番好きかもしれない。マックスバリュの火曜市で88円だった。

仕事はバタバタしながらも耐えきって2時間残業で退勤。

寝不足とエネルギー切れでふらつくので、「俺が食べたいビッグチョコシュー チョコクリーム＆ホイップ」というやたらとクセが強いシュークリームを買い食いする。…ひたすらに甘い。驚異の500kcal超え。これはよくなかったな。

帰宅後夕食と雑用を済ませて洗濯が終わるまで横になっていたら1時間ほど寝落ちしてしまっていた。あぶない。

23時過ぎからフィットボクシング2。

それと、リングフィットアドベンチャーをやってようやく就寝。最低5時間寝ないとやはりキツイ。おわり。